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如何消除生孩子的恐惧症

许多女性朋友年轻时，经常听到母亲说生孩子很痛苦，长大后看到电视剧很多孩子，曾经爱她们的丈夫抛弃和其他负面事情，对她们的心理造成阴影，许多女性朋友想克服她们的心理障碍，下面我将简要介绍，如何消除生孩子的恐惧。

如何消除生孩子的恐惧症

首先，让孕妇意识到，女性生孩子是一种正常的生理活动，是人类的自然本能。分娩很痛苦，但没有什么可怕的。在怀孕期间做好身心准备，直到分娩前。

分娩前多与医生沟通，确定分娩方式，让医生根据情况指导分娩准备，如呼吸练习。您还可以咨询医生无痛分娩、药物镇痛和其他缓解分娩疼痛的分娩方法。

目前，许多产科医院都开展了音乐分娩、家庭产房、丈夫陪产、坐式分娩、水分分娩等，可根据自身情况选择使用。

无论采用何种分娩方式，孕妇始终保持舒适的心情，这对缓解恐惧和疼痛非常重要。分娩时对疼痛有积极的态度是正常的。没有恐惧和焦虑，你可以提供个人暗示和个人安慰。当疼痛时，你应该想到新妈妈的伟大和快乐，以转移疼痛。家人的陪伴，尤其是丈夫，必须在这个重要的时刻全心全意地陪伴孕妇。

生孩子前应该注意什么？

1.过度焦虑。过度的精神焦虑增加了身体对外界挑衅的敏感性，轻微的外部挑衅会引起疼痛。因此，孕妇在分娩前应消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。虽然生孩子有一定的痛苦和危险，但大多数都是自然分娩，难产很少。特别是在现代条件下，分娩安全性大大提高。如果孕妇能认真进行产前检查，注意孕期保健，一般不会有问题。

2.焦虑和不耐烦。有些孕妇急性，急于在预产期前尽快分娩，甚至在预产期后使用中西催生药。这种情绪也会对分娩产生不良影响。预产期有一定的活动期，提前或错误十天以上是正常的。但如果超过预产期l0天以上未分娩的，应请医生查明原因。

3.粗心大意。少数妇女和家庭粗心大意，到妊娠末期各种准备仍不足，分娩时手脚匆忙，容易发生各种事故。少数孕妇已接近分娩日期，但也乘船到其他地方，由于颠簸和疲劳，往往导致意外分娩，威胁母子生命安全。所以孕妇最好不要随便出去。

当然，消除生孩子恐惧症的最好方法是陪伴家人，让孕妇感到安全，这样她们就可以轻松地生下自己的孩子。面对有孩子恐惧症的女性朋友，我们必须积极启发她们，让她们在每个人的照顾中感受到孩子的幸福。