植物神经紊乱的自疗方法

　　植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。近年来，不少朋友都深受其害，那么有哪些方法可以自我治疗植物神经紊乱呢?

　　植物神经紊乱的主要表现

　　植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反反复复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。>>>有这些症状应该怎么办？

　　植物神经紊乱症的自我调节

　　1.改善环境，变小刺激

　　改善生活和工作环境，变小紧张刺激。要防止长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可变轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　2.学会放松自己，放松身心

　　当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　3.脚部按摩

　　躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于变小你的注意力，防止过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

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　　温馨提醒：自我调节的方式并非对所有患者有效，如果在实行一段时间后依旧没有好转，一定要尽快到正规医院进行专业的检查和治疗，以免病情加重，迁延难愈。

　　准确把控病情 专业检查不可少

　　成都棕南医院的AN-脑断层扫描仪，是面向神经系统领域的新一代多功能肌电功能诊断、评定分析仪器。该检测方法突破了传统的损伤式检查，正式引入了表面拾取电信号， 非侵入式的绿色检查，是诊断各类神经系统疾病的高科技医疗设备。>>>植物神经紊乱需要做哪些检查？

　　【ASN脑平衡绿色治疗体系】采用西医除灶 中医固本原则治疗

　　西医除灶：通过有效设备查找致病因，应用纳米超导管植入方法将中药分子、超微生物活性物质等直接作用于人体穴位，进行小创口整合修复，并通过ilf-TMS超低频经颅磁治疗仪刺激脑神经、等促进神经功能恢复，纠正紊乱的大脑神经递质兴奋和抑制功能、疏通经络，让达到脑神经递质平衡，从而达到治疗疾病的目的。

　　中医固本：卒子午流注针灸、火疗通阳关、真空静血治疗方法等传统中医精粹，舒经通脉，清心明智。根据不同精神疾病患者具体体征，在依经脉、按穴位的基础上，再经现代医学改进，将天然药物精华成分通过透皮透脉的方式直接输送到病患处，予以调理，快速好转。

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　　贯彻便民就医政策

　　成都棕南医院应关于《开展网上预约就诊》的工作意见，为了方便患者就医特开展“网上预约挂号就诊服务”，您可以点击下方电话按钮及时与精神科医生 一对一交流疾病问题，为您详细解答疾病烦恼。