抑郁症患者做心理咨询要做哪些准备|成都青少年

抑郁症是一种常见的心理疾病，对患者的日常生活以及工作都会造成影响。心理咨询是治疗抑郁症的有效手段之一，但在进行心理咨询前，患者需要做好一些准备。
了解心理咨询
首先，患者需要了解心理咨询的基本知识，包括心理咨询的定义、过程、技术以及对于治疗抑郁症的效果等方面的内容。可以通过网络、书籍、媒体等渠道获取相关信息，以便更好地理解和应对心理咨询。
打好心理准备
其次，患者需要打好心理准备，意味着要有信心和积极的态度。这可能需要一定的时间和精力来缓解紧张、恐惧和焦虑等负面情绪。患者可以通过自我放松、深呼吸、冥想、运动等方式来缓解紧张情绪，并且给自己多些正面鼓励和自我肯定。
准备相关资料
患者还需要准备相关资料，如病史、家族史、药物治疗记录、医疗报告等。这些资料有利于心理咨询师更好地了解患者的病情和治疗历程，为制定针对性的治疗方案提供参考。
写下问题清单
在进行心理咨询前，患者还需要写下问题清单，列出自己关于身体、情绪、人际关系等方面的困惑和疑问。这样可以帮助患者更好地表达自己的问题和需求，并且让心理咨询师更好地了解患者的问题和需求。
面对治疗目标
最后，患者需要面对自己的治疗目标，即希望通过心理咨询实现什么样的目标和期望。这有助于患者和心理咨询师共同探讨治疗目标，并确定制定相应的治疗计划和方法。
总之，在进行心理咨询前，患者需要做好各种准备工作，包括了解心理咨询、打好心理准备、准备相关资料、写下问题清单以及面对治疗目标等方面的内容。这样可以帮助患者更好地适应心理咨询的过程，同时也有利于治疗抑郁症的效果。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。