抑郁症患者都很聪明是真的吗,得抑郁症的都是聪

抑郁症患者真的聪明吗？

抑郁症是所有心理疾病中常见的一种。一旦患上这种疾病，就会对患者的正常生活造成极大的伤害。因此，为了减少伤害，我们应该学习和了解抑郁症。近年来，互联网上流传着一句话：抑郁症患者非常聪明。这是真的吗？为了让您有更深入的了解，让我们向您介绍。

事实上，抑郁症与患者是否聪明之间没有明确的关系，这只是一些人更容易患抑郁症的谬误。事实上，高智商和低智商的人都可能患有抑郁症。抑郁症与智商关系不大，但与心理承受能力密切相关。因此，为了自己的健康，你可以学会在生活中控制自己的情绪。

那么如何控制个人情绪，预防抑郁呢？

1.训练方法。许多人无法控制自己的情绪，因为他们从小就没有接受过训练。因此，为了更好地发泄压力和情绪，患者可以在治疗过程中养成良好的情绪发泄习惯，从而更好地降低抑郁症的发病率。

2.锻炼。锻炼是所有常见的情绪调节方法中更有效、更简单的一种。每天定期锻炼，身体会悄然改变，远离抑郁。

后来，我希望你能关注抑郁症，因为近年来越来越多的数据告诉我们，抑郁症离我们不远了。如果生活中不能多加注意，很可能会成为下一个抑郁症患者。所以一定要注意日常的预防和调整，这样才能帮助大家远离抑郁，拥有健康。此外，如果你怀疑自己患有抑郁症，不妨去看医生，让医生用专业的评估来证实自己是否患有抑郁症。如果是，你应该尽快接受治疗。