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如何克服洁癖心理障碍？

洁癖心理障碍患者在日常生活中非常常见，患者对清洁的关注程度与普通人不同，许多患者严重影响了生活和工作。洁癖心理障碍的原因有很多，可以是遗传性心理疾病，也可以是突然变化引起的洁癖心理；也可能是在成长过程中，在外界的不良挑衅下。洁癖的治疗主要是心理治疗。那么，如何克服洁癖心理障碍呢？让我们一起来看看。

1、脱敏疗法

脱敏疗法也是治疗洁癖心理障碍的心理疗法。首先，让患者依次写下自己害怕的东西，从轻到重依次列出。之后，让患者从这些事情中选择更轻的恐惧，开始控制自己的行为，然后一步一步挑战更高层次的恐惧，久而久之慢慢控制自己。

2、认知疗法

认知疗法在清洁心理障碍的临床治疗中更为常见。主要通过纠正患者的认知，使患者的认知更接近大多数人。在此之前，首先要做的是找到清洁的根源，然后从患者的思维方式开始，用科学和正常的知识来改变患者固有的认知。

3、满灌疗法

这个名字很特别。意识是让一个人做他认为不卫生的事情，把它做到极致，直到他无法忍受。这种方法需要谨慎使用，以免产生相反的效果。

治疗洁癖心理障碍的方法主要有以上三种。除心理治疗外，如果患者病情较重，需要同时服药治疗。事实上，洁癖心理障碍也是一种不容忽视的心理疾病。过度洁癖心理障碍可能导致焦虑、抑郁、神经衰弱等并发症。因此，如果你发现自己患有洁癖心理障碍，不要拖延，以免错过更好的治疗时间。