心理咨询是有用的。人们在遇到一些挫折的时候，有的人会因为缺乏有效的应对能力，有时会感到很难受。比如，有的人会出现焦虑，抑郁，恐惧等情绪反应。这就要我们开始先寻求解决的办法，积极解决当前面临的困难。

如果情绪得不到缓解，就要及时去医院看看，寻求专业的帮助。可以去心理科看看，找心理医生给自己分析一下自己的心理状况，及时予以疏导。
心理咨询可以帮我们找到缓解情绪的方法，避免自己走向死胡同。如果心理咨询仍没有缓解，就要寻求精神科医生的帮助。
什么情况下，需要找心理咨询？
什么情况下需要心理咨询？一般以下情况出现就要需要心理咨询了。
一种：情况也是较常见的情况是心情不好，高兴不起来甚至对生活的失去意义的想法、心烦闹心、啥也不爱干、容易发脾气、生闷气、晚上睡不好觉、白天没有精神、头疼头晕、心慌胸闷、胃肠不适等；
还有情绪特别兴奋、感觉想多说，盲目消费或者没有目的的玩，甚至睡眠很少的情况下表现出觉也精力旺盛等等。
第二种：情况是就是反复多次的睡不着觉、入睡费劲、总醒、后半夜醒了就睡不着，总是想事情多。
第三种：表现异常比较明显，比如：觉得别人的眼神表情都是针对自己、敏感多疑、觉得别人都在讲究自己、有人要害自己和家人、能听见别人听不见的声音、说的都是没发生的事、自己跟空气对话骂架、自言自语、自己没原因的笑、无缘无故的大发脾气控制不住，又或者不说不笑不吃不睡，说啥都没反应，啥也不干，喜欢床上一天一天的躺着。
第四种：情况是在医院做了很多检查也没查出身体上病，可是身体就是难受，可能就是哪个部位长时间的疼痛，可能总是心慌气短、严重的时候都憋得一点气喘不上来、觉得自己要不行了的感觉；
躯体上有打嗝胃胀、腹泻或者便秘，身体酸痛肌肉无力、身体各个地方都难受。自己就认为自己是身体有病，反复看病没有病因。
第五种：儿童青少年的孩子们的问题，厌学、逃学、网瘾、学习没有动力、自闭不出门，父母关系僵化，没有人生目标，自残自杀想法等。
第六种：总想在家呆着，影响学习或工作，跟谁也不爱交往，话也少，也不爱出门，在家靠家人养着。恋爱失败，感情受挫；交友能力差‘职场沟通能力差，对工作环境反感等。’
第七种：是遇到生活上事件刺激的带来情绪激动、过度紧张、害怕、睡不着觉、做噩梦、冲动，想离开的想法。
第八种：控制不住回想一些没必要想的事或者做一些没必要反复做的事，控制不住，不做就难受，控制不住做完了反而不高兴。
对各种事情都很担心，担心的事都没发生也还是担心，担心安全、担心身体、担心家人。又或者对一些别人根本不害怕的事物或场景不合理的害怕。
第九种：情绪变化非常大，说了一些从来不说的话、冲动，还有些有身体的活动不良、记忆丧失等等。
第十种：产前抑郁、产后抑郁、智力发育障碍、酒药成瘾、厌食或暴食、性功能异常、特殊性偏好等等。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。