成都精神科医院,专业抑郁心理测试题

专业抑郁心理测试题

抑郁症不可低估。 最近很多人问我抑郁症的问题，可能是最近明星大咖抑郁症让大家都被调侃了。小编在这里为您提供一套新一代美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学戴维；伯恩斯博士设计了一套抑郁症个人诊断表伯恩斯抑郁症清单（BDC）个人诊断表可以帮助你快速诊断你是否患有抑郁症。可以先测一下。

请选择符合你情绪的项目：

没有——0

轻度——1

中度——2

严重——3

悲伤：你是否总是感到悲伤或悲伤？

2.泄气:你觉得前景渺茫吗？

3.缺乏自尊:你觉得自己没有价值，或者认为自己是失败者吗？

4.自卑:你觉得自己比不上别人吗？

5.内疚:你对一切都自责吗？

6.犹豫:你做决定时犹豫不决吗？

7.焦虑:这段时间你一直生气不满吗？

8.对生活失去兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友失去兴趣吗？

9.失去动机:你觉得沮丧，做事没有动力？

10.个人印象可怜:你觉得自己老了还是失去了魅力？

食欲变化：你觉得食欲不振吗？还是忍不住暴饮暴食？

12.睡眠变化:你有入睡困难吗？还是整天感到虚弱和困倦？

失去性欲：你对性失去了兴趣吗？

想象：你是否经常担心自己的健康？

自杀冲动：你认为生存没有价值，还是生不如死？

(下面没有，都写答案了吗？请按照自己的心给分数。

测试结果

A(0~4分):无抑郁症

你现在的心理状况很好，请继续保持良好的心态，想提醒你，如果累了就休息。

B(5~10分):偶尔抑郁

偶尔的抑郁是你心中的个人解毒。当你累的时候休息，当你想哭的时候大声哭是一种很好的宣泄方式。你可以和家人和朋友聊天，减少你的抑郁。

C(11~20分)

给自己一个休息期和冷却期，让情绪有一个自然的出口。当然，这并不意味着个人关闭，而是与人交流，接近自然，以享受长假的心态度度度过情绪低谷。

D(21~30分)

情绪特别低落，思维迟缓，动作或行为减少。治疗应借助自身调节和专业心理治疗。

E(31~45分)

建议你尽快接受专业帮助。因为当你需要帮助而没有及时寻求帮助时，你可能会被你的问题摧毁。

抑郁并不是一般意义上的坏心情，一个人抑郁，但两天后，这不是抑郁。抑郁症有九种主要表现，只要以下表现至少有四种，持续两周不能缓解，影响正常生活，你需要考虑是否患有抑郁症，并及时咨询专家。

失去兴趣，没有乐趣；

2.精力下降，常有无缘无故的疲劳感；

3.反应缓慢，或情绪易激动、兴奋、易怒；

4.个人评价过低，经常自责或内疚，这也是患者自杀的主要原因；

5.联想困难或自觉思维能力下降，难以决定日常生活中的一些小事；

6.反复想死或自杀自伤。

7.睡眠障碍，如入睡困难、早醒或睡眠过多(据研究，80%的抑郁症患者有睡眠障碍)。

8.食欲减退或体重减轻。

9.性欲下降。专业抑郁心理测试

抑郁症不可低估。 最近很多人问我抑郁症的问题，可能是最近明星大咖抑郁症让大家都被调侃了。小编在这里为您提供一套新一代美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学戴维；伯恩斯博士设计了一套抑郁症个人诊断表伯恩斯抑郁症清单（BDC）个人诊断表可以帮助你快速诊断你是否患有抑郁症。可以先测一下。

请选择符合你情绪的项目：

没有——0

轻度——1

中度——2

严重——3

悲伤：你是否总是感到悲伤或悲伤？

2.泄气:你觉得前景渺茫吗？

3.缺乏自尊:你觉得自己没有价值，或者认为自己是失败者吗？

4.自卑:你觉得自己比不上别人吗？

5.内疚:你对一切都自责吗？

6.犹豫:你做决定时犹豫不决吗？

7.焦虑:这段时间你一直生气不满吗？

8.对生活失去兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友失去兴趣吗？

9.失去动机:你觉得沮丧，做事没有动力？

10.个人印象可怜:你觉得自己老了还是失去了魅力？

食欲变化：你觉得食欲不振吗？还是忍不住暴饮暴食？

12.睡眠变化:你有入睡困难吗？还是整天感到虚弱和困倦？

失去性欲：你对性失去了兴趣吗？

想象：你是否经常担心自己的健康？

自杀冲动：你认为生存没有价值，还是生不如死？

(下面没有，都写答案了吗？请按照自己的心给分数。

测试结果

A(0~4分):无抑郁症

你现在的心理状况很好，请继续保持良好的心态，想提醒你，如果累了就休息。

B(5~10分):偶尔抑郁

偶尔的抑郁是你心中的个人解毒。当你累的时候休息，当你想哭的时候大声哭是一种很好的宣泄方式。你可以和家人和朋友聊天，减少你的抑郁。

C(11~20分)

给自己一个休息期和冷却期，让情绪有一个自然的出口。当然，这并不意味着个人关闭，而是与人交流，接近自然，以享受长假的心态度度度过情绪低谷。

D(21~30分)

情绪特别低落，思维迟缓，动作或行为减少。治疗应借助自身调节和专业心理治疗。

E(31~45分)

建议你尽快接受专业帮助。因为当你需要帮助而没有及时寻求帮助时，你可能会被你的问题摧毁。

抑郁并不是一般意义上的坏心情，一个人抑郁，但两天后，这不是抑郁。抑郁症有九种主要表现，只要以下表现至少有四种，持续两周不能缓解，影响正常生活，你需要考虑是否患有抑郁症，并及时咨询专家。

失去兴趣，没有乐趣；

2.精力下降，常有无缘无故的疲劳感；

3.反应缓慢，或情绪易激动、兴奋、易怒；

4.个人评价过低，经常自责或内疚，这也是患者自杀的主要原因；

5.联想困难或自觉思维能力下降，难以决定日常生活中的一些小事；

6.反复想死或自杀自伤。

7.睡眠障碍，如入睡困难、早醒或睡眠过多(据研究，80%的抑郁症患者有睡眠障碍)。

8.食欲减退或体重减轻。

性欲下降。

除上述表现外，抑郁症还有一些周围表现，如头部不适、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等身体表现。因此，可以考虑是否有抑郁症的可能性，以免延误治疗。