一句话治好强迫症,一句话治好强迫症之化学物质

一句话治好强迫症 总结强迫症患者

现在很多人仍然被强迫症困扰，作为一个人，重塑心理健康中心老师，他自己的治疗经验，凝结成一句话治疗强迫症的方法，与你分享，下面看看一句话治疗强迫症，是什么，这么神奇？

害怕强迫症的话？

彻底倾听，仔细考虑，遵循，摆脱。这句话是:也是如此！

解释:也是如此是止法的具体练习内容。止法，也是就是，止是不动、不变、停、平。也是如此，意思是就是这样，就是这样。

为什么这句话能治好强迫症？

对于强迫症的治愈，只有对其表现出的强迫思维、思想和行为停止对抗和纠缠，即不判断、不分析、不纠缠、不思考和不作为，即顺其自然、不作为，这是治愈的根本途径。止法的核心思想是顺其自然，所以也是如此这句话可以治愈强迫症。

一句话治愈强迫症的秘籍

简单-一句话。

实用-可随时随地操作。

有效性-表现能及时化解强迫性表现。

稳定-通过练习改变强迫的习惯性心理，建立健康的心理模式。

一句话治愈强迫症，知道顺其自然

顺其自然，这个病人都知道，但是很难做到。否则强迫症就没那么难治了。

顺其自然是一个思维短语，也是如此是一种脚踏实地的实践方法。两者的结合将思维理解转化为实践方法。借助同样的实践，我们逐渐顺其自然，自动停止强迫思维和行为，回归当下，真正阻止强迫表现。

治愈强迫症的科学方法需要正确的指导

练习同样的具体步骤：

1.身体感官(耳朵、眼睛、鼻子、舌头、身体和意义)与外界接触，无论是看到、听到、思考、感受、闻到、品尝、思考和行动，都会描述所有经历的事情，并在后面加上也是如此。

2.练习时，你可以在心里背诵或说出声音。

3.只在现在经历的背后加上也是如此，不是上一刻，也不是下一秒。

4.在实践中不要刻意寻求效果，不要控制、改变、寻找和消除当前的感受。

5.练习融入生活，随时随地。

比如我刚才有没有锁门也一样，应该是锁门也一样，记不清也一样，还是有点不放心也一样去看看一样，如果没有锁门，家不容易被偷一样，不放心一样，感觉像锁一样，或者不放心一样，不能回去检查一样，记得锁上了也是这样，不想也是这样，…… 强迫思维逐渐自然停止。

一句话治愈强迫症真正治愈的是什么样子？

强迫和反强迫往往不断摧毁人们的意志，一步一步地强迫心理防线，每个强迫症患者都渴望完全治愈。什么是治愈？治愈是为了避免生活中的复发，不再需要担心，比强迫表现之前的心理状态更好，甚至比正常人的心理素质更强、更稳定。强迫症患者可以改变强迫习惯，建立积极健康的思维模式，真正了解自然发展规律，顺其自然。