森田疗法是如何治疗强迫症的,森田疗法能治好强

森田疗法是如何治疗强迫症的

我不用说强迫症有多顽固。我相信很多朋友都知道，甚至有过深刻的经历，因为强迫症放弃了工作，不能正常生活和学习，甚至有极端的想法，觉得自己再也不能走出自己的小黑屋了。

在强迫症治疗中，行为疗法和森田疗法更有效。行为疗法主要依靠逐级脱敏治疗，以增加身体的耐受性。这种方法需要在专业人士的陪同下继续。

对于想要个人调整的朋友来说，森田疗法更实用。毕竟，森田疗法的根源更加东方化，融合了中国传统道教思想，倡导患者忍受表现，用表现生活，而不是与之抗争，或者静静地等待被状态攻击。

无论你是来还是不来，你都不必关心他们。你只是对你应该做什么。你应该做什么？应该喝水，走路，吃饭，上班，开车……总之，无视表现，就是打破森田先生对包括强迫在内的所有神经症的根源:精神交互作用，简单来说就是表现消失，不管它。

森田疗法的核心思想疗法的核心思想：顺其自然，为所当为。

很多强迫症朋友听到这八个字的反应，大部分都是摇摇头说:说起来简单，做起来难！现在不一样了，止法是把顺其自然为所为的思想演变成实用的练习方法，让你的顺其自然看得见摸得着，不再空洞。

把也是如此，也就是说，当生活中的止法练习融入到生活中时，就意味着用表现生活。然而，这种带不是主动的，而是顺其自然的带。