社交恐惧症如何进行自我测试呢,社交恐惧如何进

如何测试社会恐惧？

有些人讨厌面对人群或害怕面对人群。他们不仅感到害羞和尴尬，而且对自己以外的世界有强烈的不安和排斥感。这种由不适应社会生活和群体引起的焦虑和社会障碍被称为社会恐惧。接下来，让我们来看看如何测试社会恐惧？

（1） 对视心理恐怖:主要表现在与人的交往中，尤其是一对一的交往中，不敢看对方的眼睛，害怕遇到对方的眼睛，害怕看对方，总是避开别人的眼睛。比如上课低着头不敢看老师，怕遇到老师的眼睛；旅行时避开行人高峰时或走僻静的小路；走在路上不敢抬头，怕和行人的眼睛碰撞。一对一交谈时，避开对方的眼睛。

（2） 红脸心理恐怖症:很多年轻人在遇到害羞、尴尬或尴尬的场景时脸红或发生其他变化是正常的。红脸恐怖症患者不是。他们从未遇到过这些场景，但他们非常担心自己会在公共场合被关注或讨论。他们会不由自主地表现出不自然的表情，让自己尴尬，害怕社交。

（3） 露丑心理恐怖症：害怕在别人面前做一些幼稚、荒谬、愚蠢、有趣、不雅的行为或事情，如说错话，说话不水平，行为不自然，衣服不整洁、不合适，从而影响他们的形象。

（4） 被洞察到恐怖。担心自己的想法或内心世界，尤其是丑陋、肮脏的一面，在与人交流的过程中，通过一举一动、一言一行被他人理解，使自己的外在、伪装的良好声誉受到不应有的影响。

以上内容详细介绍了社会恐惧的表现。我希望患者和朋友能鼓励自己在生活中与他人接触，与他人沟通，调整心态，注意心理健康。如果心理压力很大，你需要去医院接受正式的心理治疗。