防治网瘾的几个方法,防治网瘾的几个方法有哪些

几种防治网瘾的方法

现在越来越多的孩子开始玩电脑、手机游戏，甚至有些孩子不到两岁就开始玩父母的手机，所以很难保证孩子不会有网络成瘾，所以父母通常应该如何帮助孩子预防或戒除网络成瘾？

前提操纵：

也就是说，提前安排一些措施来影响行为的出现。在上述例子中，学生可以通过以下方式防止自己再次坐在电脑前，并注意力集中在书本上。如果你试着去教室自学，不要呆在有电脑的宿舍里，把所有的电脑光盘都送走或锁上。

行为契约法：

也就是说，制定一份合同，包括在规定的时间范围内达到的程度标准和相应的加强。例如，上述学生可以达成一些个人协议。如果他们平时不碰电脑，白天坚持上课，晚上自学，他们可以在周末安排几个小时玩电脑；如果有一天违反规定，周末不得联系电脑。

加强和惩罚：

也就是说，强化或惩罚是否完成个人控制。如果学生能正确执行合同，奖励自己吃一顿好饭或买一件你喜欢的东西；否则，长跑1500米，或者用橡皮筋放在手腕上。如果可能的话，你也可以请学生或家长监督自己，帮助加强或惩罚，如定期通话向家长报告最近的情况，得到家长的表扬或批评；如果你不能控制自己，你应该负责帮助学生打开水或打扫宿舍。

社会支持法：

也就是说，通过行为人生活中的其他重要人物来控制或加强行为。如果学生能和宿舍里喜欢学习的学生预约，他们经常一起去自学，讨论学习问题。远离那些也沉迷于电脑和网络的学生和朋友。

个人指令和个人鼓励法：

也就是说，通过特殊的个人对话来影响行为。例如，每当学生移动玩电脑的想法时，他反复暗示：不，现在不是时候了！现在我们应该学习了！等待周末！每当他抵制诱惑，努力学习，度过一个充实的夜晚，个人鼓励：今天学习收获，非常投资！坚持就是胜利！

建立目标和个人监督法：

目标建立包括写下目标行为的程度、标准和时间范围。如果学生规定每天和每周的学习时间表，并监督目标的实施。

如果孩子有网络成瘾，父母不能责骂甚至责骂孩子，知道孩子有网络成瘾，父母忽视管理，所以父母反思自己的行为，树立榜样，增加与孩子的沟通，找出孩子沉迷于网络的原因，科学合理地帮助孩子摆脱网络成瘾。